Retraite de 21 jours du 14 janvier au 3 février 2012
Méditation silencieuse
Se retirer, en hiver, pour se poser, en silence…
Présentation
Cette retraite de trois semaines convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes expérimentées. Il est possible de vous inscrire pour toute la durée de la retraite ou pour une seule semaine. Il est aussi possible, sur demande, d’assister aux trois week-ends compris sur ces semaines (nous consulter). Pendant la première semaine, toutes les instructions seront données pour votre pratique. Lors de cette première semaine Ram Chatlani vous assistera au quotidien pour vous fournir les bases de votre pratique et offrira chaque soir des enseignements. Une place sera également donnée au qi gong et au qi yoga afin de vous soutenir dans votre pratique.
Bénéfices
Les débutants accueillis sur la première semaine pourront obtenir un aperçu très clair de comment méditer pour établir la concentration et la pleine conscience et sur la manière d’utiliser ces qualités pour soutenir la guérison du corps physique autant que du coeur-esprit.
Une retraite plus longue commence a fournir la base nécessaire pour établir une concentration et une pleine conscience inébranlables. Si vous faites cette retraite plus longue, vous aurez l’opportunité de voir comment les sujets spécifiques de méditation peuvent soutenir la méditation sur l’anatomie subtile (méridiens et chakras par exemple) mais aussi d’autres types de méditation – nous pourrons aussi avoir l’occasion d’approcher certains aspects du Mahamudra et de la méditation taoïste. Le principal bénéfice que vous pourrez tirer de cette retraite est le calme, le calme de l’esprit qui est insufflé par de longues périodes d’assise. S’asseoir immobile et tranquille en hiver, être immobile et tranquille en hiver, ce sont des pratiques fondamentales naturelles qui nourrissent la racine, la base du corps et qui fournissent d’excellentes fondations pour un printemps vibrant et en pleine santé.
Méthode
Tout au long des trois semaines, des sessions d’assise auront lieu entre 5h30 du matin et 21h. La retraite aura lieu en silence. Les participants pourront rencontrer Ram sur demande pendant leur séjour. Il n’est pas recommandé de planifier des contacts extérieurs pendant la durée de votre séjour (téléphone ou email). Les personnes qui ne peuvent pas rester sans contact ne peuvent donc pas s’inscrire pour la retraite.
Niveau d’expérience
La première semaine est ouverte aux débutants. Les semaines suivantes ne sont accessibles qu’aux personnes ayant déjà une expérience de la méditation en retraite.
Tarifs et réservations
Les prix comprennent uniquement la pension complète. En effet, les enseignements sont offerts.
Pour les 3 semaines : 40€/jour soit 840€ au total
Pour une semaine : 45€/jour
Pour un week-end (du vendredi soir au lundi matin): 130€
Pour vous inscrire, merci de contacter Kate Hewitt ici : bendykate@gmail.com