Le Qi Gong de l’étoile polaire fournit un programme de pratique sur plusieurs niveaux, capable de produire une forte attention dans le corps. Cette série particulière lisse et équilibre le flux énergétique, renforce la base de l’esprit et produit une harmonisation entre le mouvement et le souffle.
A un niveau plus subtil, cette forme opère sur le canal central, par l’orbite microcosmique et par la respiration circulaire standard et inversée.
Un accent spécial est placé sur certains points dans l’orbite macrocosmique.
Extérieurement, la série est gracieuse et variée. Elle se compose de 12 mouvements liés entre eux par un seul et même mouvement harmonisant. Grâce à la respiration circulaire et à l’attention du pratiquant qui devient de plus en plus profonde, le canal central est finalement atteint.
Il s’agit d’une pratique énergisante, aux bénéfices profonds et immédiats.