Tatatao

Calendrier des activités à Foix:

12 leçons de méditation taoïste,  Qi Gong et méditation

Un dimanche par mois, enseignements avec Ram Chatlani à la salle sous crèche à Foix.

Programme :

Date	Leçon N°	Programme	Tarif
20 septembre	1 – Ressentir la respiration 2 – Relâcher la respiration	Qi Gong: méditation debout et mains-nuages	50€ la journée
25 octobre	3 – Distractions 4 – Le canal central	Qi Gong: première oscillation (reins, organes digestifs et sexuels) et secondeoscillation (foie et rate)	50€ la journée
29 novembre	5 – Le canal central et le dan tien 6 – Stabiliser la respiration dans le dan tien	Qi Gong : troisième oscillation et étirement spinal	50€ la journée
3 janvier 2010	journée rare méditation sur les brahma-vicharas les demeures divines les 4 états illimités (amour/metta, compassion/karuna, joie/muditta, equanimité/upeshka)		prix libre, don à Ram et/ou Tatatao-Ariège
31 janvier 2010	7 – Lâcher la respiration de la poitrine pour nourrir l’orbite microcosmique 8 – Respirer avec les côtés du corps	Qi Gong : le mariage du ciel et de la terre	50€ la journée
28 février 2010 9h à 17h	9 – Respirer simultanément avec le devant et les côtés du corps 10 – Respirer avec les reins	Qi Gong : suite du programme de la méthode de l’eau	50€ la journée
28 mars 2010 9h à 17h	11 – Respirer avec le haut du dos 12 – Energiser le dan tien	Qi Gong : suite du programme de la méthode de l’eau	50€ la journée
23 mai 2010 9h30 à 12h30	méditation: pratique «metta» [metta sutta] Ces enseignements combinés représentent une synthèse rare d’enseignements du Mahayana Theravadan et des traditions tantriques. Idéalement, les participants suivront les trois enseignements – le troisième jour sera seulement ouverts à ceux qui ont suivi les deux premières sessions.		prix libre, don à Ram et/ou Tatatao-Ariège
13 juin 2010 9h30 à 12h30	méditation: pratique sur les bénédictions de la vie [mangala sutta] Ces enseignements combinés représentent une synthèse rare d’enseignements du Mahayana Theravadan et des traditions tantriques. Idéalement, les participants suivront les trois enseignements – le troisième jour sera seulement ouverts à ceux qui ont suivi les deux premières sessions.		prix libre, don à Ram et/ou Tatatao-Ariège
27 juin 2010 9h30 à 15h30	méditation: union des trois pratiques pour fournir la fondation pour la guérison profonde et l’alignement harmonieux des chakras du corps énergétique. Ces enseignements combinés représentent une synthèse rare d’enseignements du Mahayana Theravadan et des traditions tantriques. Idéalement, les participants suivront les trois enseignements – le troisième jour sera seulement ouverts à ceux qui ont suivi les deux premières sessions.		50€

Cours hebdomadaires de Ba Gua Zhang

Chaque jeudi soir à  la salle des fêtes de l’école primaire, rue Parmentier à Foix,  à 18h30 avec Ram Chatlani.

Tarif : 35€ par mois ou 90€ par trimestre