Charger l’énergie par la spirale et lâcher. Tous les phénomènes montent et retournent à la même source. La pratique du Ba Gua Zhang, l’art martial de la marche en cercle taoïste met l’accent sur deux aspects de l’énergie : lâcher et charger. L’énergie revigorée permet dans un premier temps de détecter les blocages et les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit. Par la suite, après avoir nettoyé, cette énergie revivifiée peut être utilisée pour tout ce que nous entreprenons dans la vie.
Ba gua Zhang signifie “la boxe des paumes des 8 trigrammes”. Il s’agit de l’un des arts martiaux les plus efficaces. Il est traditionnellement associé au Yi King, le livre des changements et il est dit qu’il en est l’application en mouvement et en corps. Sa pratique est enseignée en tant que technique de méditation et de soin.
Le travail en groupe et en binômes génère l’énergie “spatiale” faisant en sorte que ce qui a été généré irradie notre environnement, que ce soit notre maison ou la rivière.
Il s’agit de pratiques naturelles, nous avons seulement besoin de retrouver notre conscience du processus naturel du corps. Et finalement, nous apercevons directement que donner et recevoir sont la même chose.
Les conditions et effets du travail
Du fait de la quantité importante d’énergie générée par le Ba Gua Zhang, chaque pratique commence et est close par une série d’exercices visant à dissoudre et à relâcher l’énergie afin d’éviter tous blocages :
- Posture debout
- Série « Ouvrir les portes d’énergie »
- Lâcher spontané d’énergie pour assurer un nettoyage en profondeur
Le Ba Gua Zhang est généralement plus énergique que le Tai Chi et est particulièrement recommandé pour les personnes dont l’agitation les empêche d’atteindre des états plus profonds de méditation. Les bénéfices pour la santé sont plus intenses que ceux générés par le Tai Chi mais cet art demande du temps pour se développer tranquillement, sans forcer, et exprimer naturellement son potentiel.